Le stress est partout dans nos vies.
Parfois simple symptôme d’un déséquilibre passager…
Parfois véritable alerte que notre cerveau et notre corps nous envoient.

Dans cet atelier, vous découvrirez :
– Comment fonctionne le stress et pourquoi il n’est pas toujours négatif
– L’apport de l’approche neurocognitive et comportementale pour décoder les signaux (mode automatique ou adaptatif)
– Comment l’hypnose et des outils associés peuvent aider à éviter le stress et le gérer
– Les bases de l’auto-hypnose pour apprendre à apaiser le mental et le corps
– Des exercices pratiques pour repartir avec des outils simples à utiliser au quotidien

Un moment à la fois concret et expérimental pour mieux comprendre votre stress… et apprendre à en faire un allié plutôt qu’un ennemi.

Un atelier animé par Yvan GODARD, hypnothérapeute et praticien en approche neurocognitive et comportementale.