Une journée complète pour comprendre les principes de l’auto-hypnose et apprendre à utiliser cet outil de manière concrète dans votre quotidien. Vous découvrez comment induire vous-même un état hypnotique, comment utiliser ces techniques pour gérer la douleur, les émotions ou la surcharge cognitive, et comment distinguer l’auto-hypnose de la relaxation ou de la méditation. Une formation pratique pour repartir avec des outils immédiatement opérationnels au service de votre bien-être et de vos souhaits de changement.

Cette formation, accessible à toutes et tous, est animée et encadrée par Yvan GODARD, hypnothérapeute et praticien en approche neurocognitive et comportementale.