AU PROGRAMME

• Respiration et relâchement musculaire
• Apprentissage de la gestion du stress et des émotions
• Visualisation positive pour apaiser l’esprit

Ouvert à tous (adultes)
Aucun prérequis nécessaire.
Prévoir, pour votre confort tenue confortable, plaid, tapis de yoga.
(chaise prévue pour PMR)